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• 與上一次半馬隔了四個半月的第八半馬

  • 發表於 2015/04/08
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  本次目標 : 更新2014.11.16 八方雲集半馬PB
  (大會01:46:16 / 晶片01:45:37)
  
  →目標達成。
  
  賽前推坑(咦，這段是...?) : 許多好友推坑完賽時間90~95分不等~ (已暈)
  
  半馬90分相當於每公里4分16秒...目前真的還蠻難以想像那個境界...因為今天除了第一K之外根本從頭喘到尾
  (特別搞了個100分完賽的配速手環真是快把自己逼死了XD)
  
  想破PB卻沒去起點卡位，算是配速策略一環中的小小失敗~
  最後配速數據看了一下如果沒有第一K的損失
  晶片時間應該就近百分內了
  沒關係~有的是機會，下次再來玩耍個百K俱樂部挑戰 (笑)
  
  話說一直喘一直喘一直喘真的是很逼死自己 噗嗤
  心中的惡魔(?)告訴我第一K被打亂步調後140應該是沒了，該轉輕鬆跑~
  好在心中的天使(咦，在哪?)要我繼續ㄍㄧㄥ下去
  其實蠻感動可以跑成這樣了說...(因為還真感覺到累呀XD)
  
  完賽禮 : 長毛巾兩條、中醫師公會送的酸痛貼布、藥盒、牙膏組、漱口水、礦泉水、點心餐盒。(終點會場有提供免費豆漿及薑母茶)
  
  #‎runwithus‬ ‪#‎蘆洲慢跑‬ ‪#‎跑到著迷‬

   賽中照片

   完賽證書

   完賽獎牌

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  本次目標 : 更新2014.11.16 八方雲集半馬PB (大會01:46:16 / 晶片01:45:37) ...

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